Vitamíny skupiny B a deprese

Deprese je velmi závažné psychické onemocnění, její příčiny však nejsou pouze psychické, ale i fyzické. Právě jedním z faktorů přispívajících k rozvoji deprese může být také nedostatek vitamínů skupiny B.

Depresivní stavy souvisí hlavně s vitamínem B9, jinak nazývaným folát (souvislost ale existuje i mezi vitamíny B2, B6 a B12). Naše tělo si vitamín B9 neumí samo syntetizovat a je odkázáno pouze na příjem z potravy. Jeho hlavními zdroji jsou špenát, játra, chřest a růžičková kapusta, menší množství je ale také obsaženo v ovoci, luštěninách, mléku, vejcích, drůbežním mase a mořských plodech. V těle je vitamín B9 přeměňován pomocí methylentetrahydrofolátreduktasy (MTHFR) na 5-methyltetrahydrofolát, který se účastní přeměny homocysteinu na methionin v syntéze S-adenosilmethioninu. Ten je nutný pro syntézu některých neurotransmiterů jako je například dopamin, norepinefrin nebo serotonin (tzv: „hormon štěstí“), které regulují náladu, chuť k jídlu a vnímání. Právě nedostatek těchto neurotransmiterů může podpořit rozvoj deprese. Špatná funkce MTHFR způsobená mutací v genu je zodpovědná za sníženou hladinu zmíněných neurotransmiterů a lidé s touto mutací jsou více náchylní k rozvoji deprese. Genetická analýza na zjištění možné mutace MTHFR a následný zvýšený příjem folátů především v aktivní formě jako L-methylfolát, tak mohou zvýšit účinnost léčby deprese.

Zdroj:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32827402/
https://www.nzip.cz/clanek/682-deprese-formy-a-prubeh
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34953391/



Další články v této kategorii

Sitosterolémie
Sitosterolémie
Pacienti se sitosterolémií mají narušené vylučování fytosterolů, které se hromadí hlavně v krvi a stěnách tepen. Hromadění výrazně přispívá k rozvoji aterosklerózy a zvyšuje riziko infarktu myokardu. Hladina fytosterolů v krvi je však bežně opomíj...
Gyrátová atrofie cévnatky a sítnice
Gyrátová atrofie cévnatky a sítnice
Gyrátová atrofie je vzácné dědičné onemocnění sítnice oka (vrstva tkáně citlivé na světlo, nachází se na vnitřku oční bulvy) a cévnatky (cévní vrstva tkáně za sítnicí). Degenerace těchto struktur způsobuje krátkozrakost, šedý zákal a progresivní z...
Glykogenóza
Glykogenóza
Glykogenózy neboli GSD (glycogen storage disease) představují vzácná dědičná onemocnění metabolismu sacharidů. Podstatou této choroby je narušený proces odbourávání nebo skladování glykogenu.
Zpět na články